宝宝睡觉这件事和你想的不一 样

睡觉 2018-12-03 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

网友小叶说本身 的宝宝3个月大年夜 大年夜 了,以前睡觉都挺规律 的,比来 睡得比日常平常 玩很多 ,该睡觉的时刻 精力 可大年夜 大年夜 了,小叶担心 本身 的宝宝睡这么晚的话,会不会对宝宝的健康造成影响,有人说宝宝睡觉晚个子就长不高,其实每个宝宝睡觉都有本身 的规律 ,妈妈不要太纠结宝宝是不是准时 定点的睡觉,比较 什么时刻 睡觉,天天 的睡眠时长更重要 ,然则 这不代表可以忽视 宝宝晚睡的问题。


还有的妈妈问:宝宝天天 大年夜 大年夜 致的睡眠时光 是多久,有没有精确 点的时光 。


宝宝出身 后睡觉已成为很多 妈妈的最担心 问题之一,宝宝到底睡多长时光 才算正常呢,日间 睡多长时光 ,晚上睡多长时光 ,第一个月睡天天 睡多久,第二个月天天 睡多久,诸如之类的问题环绕 着妈妈的脑筋 ,有了宝宝后就是如许 ,只要有一个问题出现 ,就会起连锁反响 ,以这个问题为起点向各个偏向 延展出各类 问题。


尤其是自立冬以来,气候 一天比一天严寒 ,成人和宝宝睡觉的问题也多了,想好好的睡一觉真是不随便 马虎 。宝宝和成人不一 样,成人天最好保持 7--8小时的睡眠时光 。而宝宝因为还小,不合 的阶段也有不合 的睡眠时光 ,并且 刚开端 宝宝可能会经常夜起,须要 妈妈频繁 的喂奶,而慢慢这种情况 就会削减 ,慢慢的就可以保持 睡一整夜了。并且 赞助 宝宝天天 有充分 的睡眠时光 是异常 重要 的,睡眠质量会影响到宝宝的健康发育,对大年夜 大年夜 脑和身高发育都有赞助 。


宝宝从第1个月开端 天天 所需的睡眠时光

1个月以下:16~18小时

1~2个月大年夜 大年夜 的宝宝:15~16小时

2~6个月大年夜 大年夜 的宝宝:14~15小时

7~9个月大年夜 大年夜 的宝宝:14~15小时

10~12个月大年夜 大年夜 的宝宝:12~14小时

以上只是给各位 妈妈一个参考,宝宝睡觉时光 有点误差 也没问题,只要妈妈看着宝宝精力 状况 优胜 就可以了,假如 创造 宝宝有烦躁 或疲惫 的表示 ,就须要 留心 了。宝宝在不合 阶段的睡眠规律 也不合 ,比如 天天 的2次或3次小睡或者每晚的起夜情况 ,宝妈们懂得 吗?


1~3个月

在第一个月的时刻 ,宝宝一晚上可能须要 妈妈喂2~3次奶,并且 睡眠时光 也会较长。当宝宝成长到第二个月的时刻 ,比较 第一个月睡觉的时光 有所削减 ,日间 醒着的时刻 也会增多,并且 晚上可能只须要 妈妈喂一次奶,因为宝宝到了第二个月,胃容量会增长 ,所以不消 频繁 的喂奶了。比及 宝宝第三个月的时刻 ,大年夜 大年夜 多半 宝宝都可以安稳 的睡一整夜,假如 不受打搅 的话,大年夜 大年夜 概可以睡6~8个小时,日间 小睡2~3次。


4~7个月

这个阶段的宝宝变得加倍 好动,晚上睡觉或许会很难沉着 下来,所以在这个阶段可认为 宝宝安排 一些睡前小典礼 ,比如 晃一晃或者讲一个故事,如许 会使宝宝精力 放松,慢慢他会把这个旗子 暗记 和睡觉接洽 在一路 ,安然入睡。在这三个月里宝宝除了晚上睡觉,日间 起码 小睡两次,上午和正午 各一次,有些宝宝下昼 还会小睡一次,假如 宝宝晚上难以入睡,下昼 小睡的时刻 应当 早一些唤醒 宝宝。


8个月到1岁的时刻 ,宝宝晚上可以安稳 的度过 一夜了,不须要 晚上起来喝奶了,天天 会小睡两次,不过 可能会出现 新的问题,比如 抗拒睡觉,所以前面提到的睡前小典礼 就显得重要 了。


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