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产妇能吃羊肉吗

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产妇能吃羊肉吗
  产妇可以吃羊肉,并且 产妇吃羊肉对身材 和乳汁渗出 大年夜 大年夜 有好处 。羊肉中的蛋白 质含量较多,脂肪含量较少,并且 还含有丰富 的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等元素,能弥补 人体所须要 的养分 成分。
  羊肉照样 冬季进补的佳品,常吃羊肉能益气补虚,促进 血液轮回 ,加强 御寒才能 。羊肉还可增长 消化酶,保护 胃壁,有助于消化。中医认为 ,羊肉还具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功能 。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃衰弱 、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其合适 老年人、体虚的汉子 和产后妇女。

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产妇吃羊肉的做法
  羊肉汤
  材料 :羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。
  做法:
  (1)羊肉去皮,清除 肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。
  (2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部 入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。
  功能 :这款汤性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有必定 功能 。女性胸部平坦 、乳房凹干者常喝此汤也有不错的浸染 。
  小提示 :在熬汤的时刻 ,必定 要保持 滚沸状况 ,不然 熬出的肉汤清淡不乳白。可参加 适量的羊板油,并且 熬烂熬化,汤汁会加倍 喷喷鼻 浓。
  当归羊肉汤
  材料 :羊肉,山药,当归,枸杞,葱段,姜片,盐、鸡精、胡椒粉等调料。
  做法:先将羊肉焯水,然后将山药去皮切成块状;接着将羊肉、山药、当归、枸杞、葱段、姜片加合适 水放高压锅压二十分钟,最后放入盐等调味料即可。
  功能 :这款汤具有必定 的养分 浸染 外,还具有必定 的治疗疾病的浸染 。可以用于治疗产后贫血 ,腹中冷痛,寒腹中痛,以及虚劳不足等。

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